Κάνεις δίαιτα αλλά δεν χάνεις κιλά; To «μοιραίο» λάθος που πρέπει να αποφεύγεις

Το να κάνεις δίαιτα δεν είναι πανάκεια για την απώλεια βάρους. Άμα θες να χάσεις κιλά και να βλέπεις τον εαυτό σου ελαφρύτερο όταν ανεβαίνεις στη ζυγαριά απόφυγε αυτό το μεγάλο λάθος. Μία δίαιτα για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε οργανισμού. «Ας μιλήσουμε για το λάθος που κάνετε […]