Λίγοι το γνωρίζουν: Αν κόλλησε η ζυγαριά, σταμάτα να τρως σαλάτα το βράδυ για να χάσεις βάρος

Η σαλάτα αποτελεί μια εξαιρετική διαιτητική επιλογή και συχνά προτιμάται ως ελαφρύ βραδινό γεύμα. Πολλοί από εμάς την επιλέγουμε για δείπνο, είτε επειδή είναι χαμηλή σε θερμίδες είτε γιατί μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα. Ωστόσο, καθώς οι σαλάτες αποτελούνται κυρίως από ωμά λαχανικά, δεν είναι ιδανική επιλογή για την πέψη. Ειδικοί διατροφής μάλιστα συμβουλεύουν να μην […]