Ένα βότανο που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας, πρωταγωνίστησε σε επιστημονική μελέτη και τα αποτελέσματα έδωσαν ελπίδα για την δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ. Ο λόγος για την μέντα η οποία έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στις οποίες εστίασαν οι επιστήμονες. Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarraέκαναν την ανακάλυψη πως η εισπνοή […]

Ένα πεντανόστιμο, ζουμερό και καλοκαιρινό φρούτο μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας. Δεν είναι από τα πιο διάσημα φρούτα του καλοκαιριού όμως στην νοστιμιά συναγωνίζεται το καρπούζι και τα σταφύλια ενώ τα οφέλη που κρύβει για την υγεία είναι πολλά. Ο λόγος για την γλυκιά βυσσινί βανίλια με […]

Η καρδιά, όργανο ζωτικής σημασίας, χτυπά ασταμάτητα, εξασφαλίζοντας την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου σε όλο το σώμα. Η φροντίδα της καρδιάς αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα, και η αερόβια άσκηση αναδύεται ως ένα πανίσχυρο εργαλείο προς αυτή την κατεύθυνση. Πώς η αερόβια άσκηση θωρακίζει την καρδιά; Ενδυναμώνει τον καρδιακό μυ: Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, […]

Η Καίτη Φίνου είναι ιδιαίτερα ενεργή στο Tik Tok και τον τελευταίο καιρό ανεβάζει πολλά βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στα οποία εμφανίζεται χωρίς να έχει δόντια. Η ηθοποιός μπήκε στη διαδικασία να εξηγήσει το λόγο για τον οποίο έχει μείνει χωρίς δόντια: «Αυτό που μου συμβαίνει, που δεν βγαίνω φωτογραφίες χαμογελαστή… Έφυγαν τα δόντια […]

Πολλές φορές απλώνουμε τα ρούχα μας μέσα στο σπίτι. Πολλοί επειδή τον χειμώνα στεγνώνουν πολύ δύσκολα έξω. Άλλοι επειδή θεωρούν πως μυρίζουν καυσαέριο ιδίως στα αστικά κέντρα, άλλοι απλά τα τοποθετούν πάνω στο καλοριφέρ για να στεγνώσουν ποιο γρήγορα. Όμως όλοι αυτοί αγνοούν τους σοβαρούς κινδύνους που ελλοχεύουν. Να τι συμβαίνει στους πνεύμονες μας όταν […]

Όταν σκέφτεστε την ξεκούραση, μπορεί να φαντάζεστε τον μεσημεριανό ύπνο του Σαββάτου, ένα βράδυ της Παρασκευής που δεν πήγατε για ποτό ή ένα ρεπό από τη δουλειά. Με άλλα λόγια, ώρες χαλάρωσης ή/και ύπνου. Αν και τίποτα δεν είναι καλύτερο από τη σωματική ξεκούραση, η ιδέα ότι στην πραγματικότητα υπάρχουν επτά διαφορετικοί τύποι ξεκούρασης απογειώνεται […]

Υπάρχει ένα φρούτο, σύμφωνα με το Journal of Nutritional Science που οι περισσότεροι καταναλώνουμε με ευχαρίστηση, και «διαλύει» την υπερβολική συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες, προστατεύει από καρδιοπάθειες, και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Το φρούτο αυτό, σύμφωνα με τους Ιάπωνες επιστήμονες είναι η φράουλα. Τα ευρήματα τους αυτά δημοσιεύουν στο παραπάνω επιστημονικό περιοδικό. […]

Υπάρχει ένα φρούτο με πολύ γλυκιά γεύση, άκρως δροσιστικό που εκτός των άλλων έχει και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Το κόκκινο φρoύτο που «καίει» το λίπος στις αρτηρίες και σε σώζει από τη χοληστερίνη Ένα μπολ με φρέσκες φράουλες θα μπορούσε να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες που προκαλεί καρδιακές προσβολές και […]