Κι όμως δεν είναι αυτό που περιμένετε: Αυτό το φρούτο περιέχει την περισσότερη βιταμίνη D

Επίσης η παρουσία της βιταμίνης D είναι καθοριστική για την προστασία των οστών και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Και παρόλο που τα λιπαρά ψάρια και η έκθεση στον ήλιο είναι οι πιο γνωστές πηγές της, μια τροφή ξεχωρίζει για την παρουσία αυτής της απαραίτητης θρεπτικής ουσίας. Η βιταμίνη D είναι ένα λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό […]