Διατροφή: Με τι αντικαθιστώ τα αλλαντικά στο βραδινό μου τοστ

Ένα από τα πιο διάσημα γρήγορα γεύματα στην διατροφή για το βράδυ ή για το διάλειμμα στην εργασία είναι το τοστ. Εύκολο, γρήγορο και σε χορταίνει. Οι περισσότεροι διαλέγουν το τοστάκι τους να είναι με τυρί και αλλαντικά. Όμως υπάρχει και μια εναλλακτική που είναι περισσότερο υγιεινή και το ίδιο γευστική και θρεπτική. Και αυτή […]