10 λάθος κινήσεις που κάνουμε όλοι το πρωί: Αυτοί είναι οι λόγοι που θα έπρεπε να γίνονται μόνο το βράδυ

Και όμως… υπάρχουν κινήσεις που κάνετε το πρωί και επιβαρύνετε τον οργανισμό σας ενώ θα έπρεπε να γίνονται μόνο το βράδυ, για να αισθάνεστε και εσείς πιο ανάλαφροι και καλύτερα από ότι συνήθως. Αυτές είναι οι κινήσεις που θα έπρεπε να γίνονται βράδυ αντί για πρωί Τρώτε κρέας: Περιέχει πολλές πρωτεΐνες και τρυπτοφανή. Γι’ αυτό […]