Νέα δεδομένα από τους επιστήμονες: Με 8 κινήσεις μπορούμε να γλιτώσουμε από έμφραγμα και εγκεφαλικό

Οκτώ βασικά μέτρα με την ονομασία Life’s Essential 8 μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου ή στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τους επιστήμονες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Μάλιστα στα μέτρα συμπεριληφθήκε και η ποιότητα ύπνου. «Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου θα μπορούσε να προσδώσει ακόμα περισσότερες δυνατότητες στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας του […]