ΥΓΕΙΑ Τροφές και ποτά που εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου Ο σίδηρος είναι ένα ζωτικό μέταλλο που συμβάλλει στη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα, υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρ’ όλα αυτά, το σώμα μας δεν απορροφά πάντα αποτελεσματικά τον σίδηρο από τις τροφές που καταναλώνουμε. Ποιοι είναι οι παράγοντες που αναστέλλουν την απορρόφηση σιδήρου; Βρες βασικές οδηγίες για το πώς να […]
