Τα οφέλη της γιόγκα στο σώμα και το πνεύμα μας

Η γιόγκα είναι μία αρχαία τακτική άσκηση που έχει οφέλη τόσο για το σώμα μας όσο και για το πνεύμα μας Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική και είδος διαλογισμού, όμως είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, αφού πλέον αποτελεί για τον Δυτικό κόσμο το σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης, της πιο ισορροπημένης μορφής άσκησης και της […]