Για γερά οστά: «Φρένο» στην οστεοπόρωση με πέντε απλές καθημερινές συνήθειες

Τον χρόνο δεν μπορούμε να τον γυρίσουμε πίσω όμως με την πρόληψη μπορούμε να αποφύγουμε τα δεινά της γήρανσης και να αποτρέψουμε τα χειρότερα για τα οστά μας. Αρκεί να υιοθέτησουμε μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που θα ενισχύσουν την υγεία των οστών μας. Ειδικότερα, ισχύει πως με το πέρασμα του χρόνου παρατηρείται μείωση της οστικής […]