Μαγνήσιο: Ρύθμισε τον ύπνο και τον μεταβολισμό σου

Βελτίωση μεταβολισμού, ρύθμιση ύπνου, απαλλαγή από πονοκεφάλους, ξεκούραστο σώμα και πνεύμα προσφέρει το μαγνήσιο Το μαγνήσιο βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα, μυϊκούς πόνους και αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ψωρίαση. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η αύξηση του μαγνησίου στη διατροφή μειώνει […]