Λίγοι το γνωρίζουν: Πώς οι μπανάνες κάνουν καλό στην ρύθμιση της χοληστερόλης

Πολλά φρούτα είναι καλή πηγή φυτικών ινών, ειδικά επειδή παρέχουν διαλυτές ίνες. Οι μπανάνες δεν αποτελούν εξαίρεση ενώ έχει αποδειχθεί πως χάρη στις φυτικές ίνες βοηθούν στην ρύθμιση της χοληστερόλης. Τι είναι η χοληστερόλη και ποιες τροφές την ρυθμίζουν Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που παράγει το ήπαρ. Σε αντίθεση με όσα νομίζουν πολλοί, […]