Μόνο με ένα σκουπόξυλο: Επτά ασκήσεις για ώμους και θώρακα που ανακουφίζουν τον αυχένα

Η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει τις ιδανικές ασκήσεις για να «ανοίξουν» οι ώμοι και ο θώρακας ενώ θα ανακουφιστούν η πλάτη και ο αυχένας. Μόνο με ένα σκουπόξυλο, αυτές οι ασκήσεις μπορούν άνετα να γίνουν στο σπίτι και η διαφορά που θα δείτε στο σώμα σας, θα σας ενθουσίασει. Με τις κίνησεις που […]