Φρένο στην φλεγμονή: Αυτές είναι οι πέντε καθημερινές συνήθειες για την πρόληψη και την μείωση της

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μια δυσάρεστη κατάσταση η οποία συντελεί στην κόπωση, στον πόνο και στην γήρανση. Ωστόσο υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην μείωση της. Από τον βραδινό ύπνο μέχρι τα πρώτα λέπτα που έχετε ξυπνήσει το πρωί, οι ειδικοί προτείνουν μερικές συνήθειες που θα βοηθήσουν με […]