ΥΓΕΙΑ Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική: Αυτό είναι το μυστικό για γερό μυαλό μετά τα 50 σύμφωνα με τους επιστήμονες Σίγουρα η συστηματική γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την σωματική και ψυχική ευεξία ενώ συμβάλλει στην φυσιολογική γήρανση του εγκεφάλου. Ωστόσο ένας παράγοντας στον τρόπο ζωής μας μπορεί εξουδετερώσει τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία του εγκεφάλου. Η μελέτη για τα οφέλη του ύπνου στην υγεία του εγκεφάλου Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν πως όσοι […]
