Η Νατάσα Μποφίλιου είναι αγαπημένη τραγουδίστρια με πολλές επιτυχίες στο ενεργητικό της. Ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής που την μεταμόρφωσε ολοκληρωτικά! Νατάσα Μποφίλιου: Η αλλαγή και η ανανέωση στην εμφάνισή της Μια από τις πιο αγαπημένες ερμηνεύτριες είναι αναντίρρητα η Νατάσα Μποφίλιου, η οποία έχει μείνει στην ιστορία για την φωνή της αλλά και για τις […]

Η Ελένη Μενεγάκη στα 53 της χρόνια, διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό χάρη στην ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί Όπως έχει πει η ίδια δεν κάνει κάποια συγκεκριμένη δίαιτα απλά όταν βλέπει ότι «ξεφεύγει», προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει. Η Ελένη Μενεγάκη μέσα από […]

Ακολούθησε συγκεκριμένη διατροφή και έχασε 11 ολόκληρα κιλά γι αυτό σήμερα είναι αγνώριστη η Μαρία Μπεκατώρου Η Μαρία Μπεκατώρου είναι μία από τις πιο αγαπημένες Ελληνίδες τηλεπαρουσιάστριες. Η ίδια μάλιστα μπήκε σε διατροφή και κατάφερε να αλλάξει, χάνοντας 11 κιλά σε έξι μήνες.  Η γνωστή παρουσιάστρια μετά την αλλαγή και της τηλεοπτικής στέγης, καθώς μετά […]

Μέχρι και 13 χρόνια ζωής μπορεί να μας προσθέσουν οι αλλαγές στη διατροφή μας Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας θα μπορούσαν να μειώσουν τη θνησιμότητα από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο σε βαθμό που να προσθέτουν 10-13 χρόνια στη ζωή μας, λένε νεότερες έρευνες. Οι μεγάλες διατροφικές μελέτες είναι συχνά κάπως αναποτελεσματικές, καθώς όσο μεγαλύτερες γίνονται, […]

Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς σε όλο τον κόσμο. Χρειάζεται συνέπεια και μια σειρά από κατάλληλα βήματα. Ακολουθεί η ιστορία της Hannah. Η περίπτωση της Hannah Έτσι ήταν και για την Hannah Lester που έφτασε να ζυγίζει 130 κιλά. Δεν ήταν εύκολο να ξεκινήσει δίαιτα. Στην απόφασή της αυτή συνέβαλαν και […]

Η γνωστή ηθοποιός Βάσω Λασκαράκη πρωταγωνιστεί φέτος στη νέα σειρά του Mega «Μαίρη Μαίρη Μαίρη» και την βλέπουμε άκρως ανανεωμένη και λαμπερή. Η όμορφη ηθοποιός δείχνει πιο χαρούμενη και ήρεμη από ποτέ. Αν θυμηθούμε φωτογραφίες από τα πρώτα βήματά της στο χώρο της υποκριτικής έχει αλλάξει αρκετά εξωτερικά. Η ίδια πλέον είναι μελαχρινή, ενώ έχει […]

Τα περισσότερα νοικοκυριά έχουν στο ψυγείο τους γιαούρτι. Είναι ένα εύκολο γεύμα που μπορούμε να συνοδεύσουμε με πολλά. Γνωρίζετε όμως τα οφέλη του; Γιαούρτι: Η υγιεινή επιλογή με πληθώρα θρεπτικών στοιχείων Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή και νόστιμη πηγή πρωτεΐνης που αρέσει σε πολλούς ανθρώπους. Φτιαγμένο από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το γιαούρτι μπορεί […]

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί καθοριστικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων Είναι γνωστό πως η χοληστερόλη συνδέεται με κινδύνους και προβλήματα υγείας. Ωστόσο πρόκειται για μια ουσία απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, των ορμονών και άλλων ουσιών. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί καθοριστικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών […]