Η δίαιτα Perricone έχει γίνει αρκετά δημοφιλής μεταξύ των διασημοτήτων και υπόσχεται αποτελέσματα μόλις σε έναν μήνα. Πρόκειται για ένα διατροφικό πρόγραμμα που διαρκεί 28 ημέρες και σύμφωνα με τον δημιουργό της, θα μειώσει τα σημάδια γήρανσης και της φλεγμονής στο σώμα. Παρακάτω θα εξετάσουμε σε τι εστιάζει η δίαιτα και ποια είναι τα πλεονέκτηματα […]

Ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής 5 ημερών από έναν καρδιολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο διαφόρων προβλημάτων υγείας. Η δίαιτα 5 ημερών που ακολουθεί είναι σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με γρήγορο και ασφαλή τρόπο. Αναζητάτε έναν τρόπο απώλειας βάρους που να είναι […]

Για εσάς που θέλετε να χάσετε βάρος υπάρχουν 10 λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί τροφίμων που σας βοηθάνε να κάψετε το λίπος. Οι λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί τροφίμων που αδυνατίζουν 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα. Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια […]

Δανέζα διατροφολόγος ανακάλυψε την πιο εύκολη δίαιτα του κόσμου, η οποία τη βοήθησε να χάσει 38 κιλά, μέσα σε 10 μήνες και είναι Νο1 trend σε Βρετανία και Δανία. Η δίαιτα ονομάζεται “Scandi Sense Diet” και ουσιαστικά δείχνει τον τρόπο για να κάψουμε θερμίδες, χωρίς να στερηθούμε καμία πηγή θρεπτικών συστατικών. Ειδικότερα, κάθε γεύμα στην […]

H Ελένη Πετρουλάκη είναι η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια που μοιράζεται μαζί μας ένα πρόγραμμα δίαιτας αποτοξίνωσης τριών ημερών που ξεφουσκώνει την κοιλιά. Πώς θα ξεφουσκώσετε την κοιλιά σας μέσα σε τρεις μέρες σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε για να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά. Πέρα από αυτό αν […]

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι αναμφισβήτητα η πιο διάσημη Ελληνίδα γυμνάστρια που πέρασε από τη χρυσή εποχή της ελληνικής τηλεόρασης και «έγραψε» ιστορία. Η ίδια στα 52 της χρόνια έχει αναλογίες και κορμί που θα ζήλευαν γυναίκες με τα μισά της χρόνια. Όλα όσα μοιράζεται μέσα από τη δουλειά της σχετικά με τη διατροφή, τα πρεσβεύει […]

Η Ελένη Πετρουλάκη είναι αναμφισβήτητα η πιο διάσημη Ελληνίδα γυμνάστρια που πέρασε από τη χρυσή εποχή της ελληνικής τηλεόρασης και «έγραψε» ιστορία. Η ίδια στα 52 της χρόνια έχει αναλογίες και κορμί που θα ζήλευαν γυναίκες με τα μισά της χρόνια. Όλα όσα μοιράζεται μέσα από τη δουλειά της σχετικά με τη διατροφή, τα πρεσβεύει […]

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης παρουσιάζει ανοιξιάτικη δίαιτα των βιταμινών και βοηθά να χάσεις άμεσα και αποτελεσματικά τα κιλά που σε ταλαιπωρούν. Δημήτρης Γρηγοράκης: Η Δίαιτα των Βιταμινών προσφέρει μοναδικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό «Η Άνοιξη ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε για μία ακόμη φορά για τα παραπανίσια κιλά του Χειμώνα. Επιπλέον, πολλοί […]