Για καλά γεραμάτα: Το μυστικό μακροζωίας κρύβεται σε μια καθημερινή άσκηση των χεριών

Ένα από τα μυστικά για να γεράσουμε καλά κρύβεται στην καθημερινή άσκηση. Όμως υπάρχει μια συγκεκριμένη κίνηση στα χέρια που κρατάει από την αρχαιότητα και έχει θαυματουργά οφέλη για το σώμα μας. Πρόκειται για το Shuai Shou Gong, ένα είδος ενεργητικής άσκησης των χεριών (ή ενεργητικής ταλάντευσης των χεριών) που ακολουθείται εδώ και περίπου χίλια […]