Aqua Aerobic: Αυτά είναι τα οφέλη του νερού

Το Aqua Aerobic ή αλλιώς υδρογυμναστική είναι αερόβιο και ομαδικό άθλημα που μπορεί να εκτελεστεί τόσο στην θάλασσα όσο και μέσα σε μια πισίνα Όλοι αγαπούμε το νερό. Την γυμναστική όμως μέσα στο νερό; Ξέρουμε ποια είναι τα σπουδαία οφέλη για τον οργανισμό μας; Λέγεται Aqua Aerobic και μπορεί να είναι πιο ενδιαφέρον απ ό,τι […]