ΥΓΕΙΑ Τα 5 οφέλη για την καρδιά από το καθημερινό 30λεπτο περπάτημα Το καθημερινό περπάτημα, ακόμη και για μόλις 30 λεπτά, μπορεί να έχει θεαματικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, όπως αυτό έχει γίνει γνωστό από πολλές έγκριτες δημοσιεύσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα 5 οφέλη για την καρδιά από το καθημερινό 30λεπτο περπάτημα μας από αυτήν την απλή αλλά σημαντική δραστηριότητα. Από τη βελτίωση της […]
