Και όμως… το περπάτημα είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους προκειμένου να χάσετε έως και πέντε κιλά τον μήνα και δεν είναι καθόλου δύσκολο αφού μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητα σας. Είναι μια υποτιμημένη μορφή άσκησης που πολλοί άνθρωποι παραλείπουν λόγω προκατασκευασμένων αντιλήψεων και λανθασμένων απόψεων. Πώς το περπάτημα βοηθά στο να χάσετε […]

Για να χάσετε βάρος και να έχετε την υγεία σας πολλές φορές δεν χρειάζεται κόπος αλλά τρόπος. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε έντεκα μαγικές ασκήσεις που θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας. Αυτές είναι οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και να χάσετε βάρος Στύλος με σχοινιά για χαλάρωση χεριών και ώμων: Σταθείτε με τα πόδια στο […]

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και όλες μπορούμε να γίνουμε πιο όμορφες ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές κάνοντας αυτή τη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε οχτώ κιλά έως τότε. Ένας εύκολος τρόπος για να χάσεις άμεσα έως 8 κιλά, ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Η συγκεκριμένη δίαιτα, προέρχεται από την διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη. Δίαιτα εξπρές: […]

Ας μην κρυβόμαστε, το σιδέρωμα ρούχων είναι μια από τις πιο βαρετές δουλειές του σπιτιού. Ποιος δεν έχει αφήσει στοίβες με ασιδέρωτα για μέρες και μόνο που τα βλέπει αναστενάζει; Ειδικά άμα τα ρούχα βγήκαν από το πλυντήριο και στέγνωσαν πολύ τσαλακωμένα τότε η ζωή μας γίνεται ακόμα πιο δύσκολη στο σίδερο. Δείτε μια λίστα […]

Το πράσινο σαπούνι, φτιάχνεται από καθαρό ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από την αρχαιότητα. Δυστυχώς, στις μέρες μας, χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο, αλλά αν γνωρίζαμε όλοι τις πολύτιμες ιδιότητές του καθώς και τις πολλές και διαφορετικές χρήσεις του θα το είχαμε πάντα στο σπίτι μας. Πράσινο σαπούνι: 5 άγνωστες […]

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε δώδεκα κανόνες ευγενείας στον πραγματικό αλλά και στον ψηφιακό κόσμο που θα σας κάνουν να ξεχωρίσετε αν τους εφαρμόσετε. Ζούμε σε έναν ψηφιακό κόσμο όπου ορισμένοι κανόνες εθιμοτυπίας έχουν γίνει παλιομοδίτικοι, αλλά έχουν εμφανιστεί νέοι μη λεκτικοί κανόνες. Μερικές φορές δεν ξέρουμε αν πρέπει να φέρουμε κάτι σε ένα […]

Ποιος δεν θέλει το σπίτι του και τα ρούχα του να μυρίζουν φρεσκάδα και καθαριότητα. Οι ωραίες μυρωδιές μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας κάνουν να νιώθουμε ανανεωμένοι. Πόσες φορές ξαπλώσατε σε φρεσκοστρωμένα και μοσχομυριστά σεντόνια και νιώσατε αυτόματα την ψυχολογία σας να ανεβαίνει και ο ύπνος να έρχεται πιο γλυκά; Η καθαριότητα και οι […]

Ενα προκατασκευασμένο σπίτι που κοστίζει 23.000 ευρώ, στο χτίζουν σε έντεκα ημέρες και το εσωτερικό του είναι πιο πολυτελές από έπαυλη στη Γλυφάδα. Ποιο είναι το σπίτι που στο χτίζουν σε 11 ημέρες και το εσωτερικό του είναι υπερ πολυτελείας Πρόκειται για ένα μικρό και οικονομικό σπίτι. Το συγκεκριμένο σπίτι βρίσκεται στο Wisconsin. Είναι μία […]