Στην Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», όπως είπε ένας αιωνόβιος στον εμπειρογνώμονα μακροζωίας Dan Buettner, είναι μια από τις λίγες Γαλάζιες Ζώνες σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Το 2009, Έλληνες γιατροί και ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 13% των Ικαριωτών στη μελέτη τους ήταν […]

Η σύνδεση μεταξύ διατροφής και καρκίνου είναι ένα ενδιαφέρον πεδίο έρευνας που έχει καταλήξει σε ορισμένες ενδιαφέρουσες συσχετίσεις. Η διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, ενώ η αποφυγή υπερεπεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να έχει επίσης θετικές επιδράσεις. Η χειρουργός ογκολόγος Lori A. Alfonse προτείνει […]

Η δίαιτα Perricone έχει γίνει αρκετά δημοφιλής μεταξύ των διασημοτήτων και υπόσχεται αποτελέσματα μόλις σε έναν μήνα. Πρόκειται για ένα διατροφικό πρόγραμμα που διαρκεί 28 ημέρες και σύμφωνα με τον δημιουργό της, θα μειώσει τα σημάδια γήρανσης και της φλεγμονής στο σώμα. Παρακάτω θα εξετάσουμε σε τι εστιάζει η δίαιτα και ποια είναι τα πλεονέκτηματα […]

Στα Γιάννενα υπάρχει ένα μουσείο που στολίζεται από κέρινα ομοιώματα των ηρώων της Ελληνική Επανάστασης του 21. Αυτό το μουσείο δεν θα υπήρχε αν δεν ήταν ο γλύπτης Παύλος Βρέλλης, για να δημιουργήσει τα έργα τέχνης αλλά και να ιδρύσει το μουσείο. Γιάννενα: Η ζωή του ιδρυτή και καλλιτέχνη του μουσείου Τον Παύλο Βρέλλη δεν […]

Ο Άγιος Παΐσιος είναι από τους σύγχρονους Αγίους που αγαπούν οι πιστοί ενώ ξεχώρισε για την ασκητική ζωή του που ήταν όλη αφιερωμένη στον Θεό. Μάλιστα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του, το πέρασε σε ένα ταπεινό κελί στο Άγιο Όρος και οι εικόνες από το μικρό Καλυβάκι που ζούσε και προσευχόταν, προκαλούν συγκίνηση. Άγιος […]

Για τους περισσότερους, η καθημερινή πρόσληψη σιδήρου μοιάζει με διαρκή αγώνα που απαιτεί σοβαρή προσπάθεια. Για τις γυναίκες, τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα, αφού μετά την ενηλικίωσή τους και μέχρι να συμπληρώσουν το 51 έτος της ηλικίας τους, η ημερήσια ποσότητα σιδήρου που πρέπει να προσλαμβάνουν είναι τα 18mg, σε αντίθεση με τους άνδρες […]

Δεν αντέχετε πια τη διατροφή σας, η οποία συμπεριλαμβάνει αυγό και κοτόπουλο; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις συγκεκριμένες πρωτεΐνες, με άλλες. Έτσι, θα μπορείτε να απολαμβάνετε τα φαγητά, που επιθυμείτε, προσλαμβάνοντας παράλληλα τα απαραίτητα συστατικά για τη διατροφή σας. Η σημαντικότητα των πρωτεϊνών – Γιατί πρέπει να προσλαμβάνονται Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικό […]

Λούπινο: Τώρα, είναι η στιγμή να γνωρίσετε έναν από τους λιγότερο γνωστούς πρωταγωνιστές της νηστείας. Προερχόμενο από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος, τα Δωδεκάνησα, αλλά και τη Βόρεια Αμερική και την Ασία, το λούπινο, όπως αναφέρει ο Λουκιανός, αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος των δείπνων της Εκάτης. Καταφθάνοντας στο σήμερα, αυτό το ξηρό φυτό ανήκει […]

Ανακαλύψτε αγαπημένα και αρωματικά βότανα που μπορούν να καταπολεμήσουν το ενοχλητικό φούσκωμα χαρίζοντάς σας επίπεδη κοιλιά Το δυσάρεστο αίσθημα του μετεωρισμού της κοιλιάς, το γνωστό σε όλους μας φούσκωμα, προκαλεί δυσφορία, ενώ παράλληλα σχεδόν διπλασιάζει την περίμετρο της μέσης κάνοντας την κοιλιά μας να μοιάζει μεγάλη και οδηγώντας μας σε ανεπιθύμητες αλλαγές στην γκαρνταρόμπα μας. […]

Ο Άγιος Παΐσιος, είναι ίσως ένας από τους πιο αγαπητούς σύγχρονους Αγίους, τα λόγια του οποίου γαληνεύουν την ψυχή όποιου τα διαβάζει. Δέος και συγκίνηση προκαλεί στους επισκέπτες το κελί του Αγίου Παϊσίου, στο οποίο πέρασε τα περισσότερα χρόνια της ζωής του. Ας κάνουμε νοητά τη διαδρομή μέχρι το κελί του. Στη διαδρομή από Σταυρονικήτα […]

Η Βίκυ Καγιά είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καταξιωμένα και δημοφιλή μοντέλα της γενιάς της και μετρά 30 χρόνια πετυχημένης καριέρας. Η πρώην κριτής και παρουσιάστρια του GNTM έχει συνεργαστεί με πολλούς μεγάλους Οίκους και σχεδιαστές και πλέον προσπαθεί να μεταλαμπαδεύσει τις γνώσεις και την πείρα της στις επόμενες γενιές επίδοξων μοντέλων. Η 44χρονη, […]

Ο Άγιος Παΐσιος είναι ένας σύγχρονος άγιος, τα λόγια του οποίου γαληνεύουν την ψυχή όποιου τα διαβάζει. Δέος προκαλεί στους επισκέπτες το κελί του Αγίου Παϊσίου, στο οποίο πέρασε τα περισσότερα χρόνια της ζωής του, η σπουδαία προσωπικότητα της σύγχρονης ορθοδοξίας. Στη διαδρομή από Σταυρονικήτα προς Καρυές, λίγο μετά το προσκυνητάρι από τα αριστερά του […]

Ο Ανδρέας Ροδίτης είναι ένας από τους πιο καταξιωμένους, σεβάσμιους, καταρτισμένους και αξιόπιστους δημοσιογράφους της ΕΡΤ. Διαθέτει περγαμηνές στην τηλεοπτική έκθεση και κυρίως, έχει σεβασμό σε αυτό που κάνει, ενώ πριν λίγα χρόνια έδωσε την μάχη του με τον καρκίνο. Ανδρέας Ροδίτης: Η περιπέτεια της υγείας του Ο Ανδρέας Ροδίτης παραχώρησε συνέντευξη στη Real και […]

Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης παρουσιάζει ανοιξιάτικη δίαιτα των βιταμινών και βοηθά να χάσεις άμεσα και αποτελεσματικά τα κιλά που σε ταλαιπωρούν. Δημήτρης Γρηγοράκης: Η Δίαιτα των Βιταμινών προσφέρει μοναδικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό «Η Άνοιξη ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε για μία ακόμη φορά για τα παραπανίσια κιλά του Χειμώνα. Επιπλέον, πολλοί […]

Η Μαρί Σαντάλ, σύζυγος του Παύλου Γλύξμπουργκ, είναι ομολογουμένως μία από τις πιο όμορφες και κομψές γυναίκες της οικογένειας και το μυστικό βρίσκεται (και) στη διατροφή της. Η σύζυγος του πρωτότοκου γιου του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου, είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και προσέχει πολύ την εικόνα της, ενώ πάντα οι εμφανίσεις της είναι στιλάτες […]