Κανένα φρούτο δεν είναι πιο αναζωογονητικό από ένα παγωμένο κομμάτι καρπούζι σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού. Υπάρχει ωστόσο ένα εξαιρετικά απλό κόλπο που ενισχύει όχι μόνο τη γεύση του καρπουζιού, αλλά και τα οφέλη του για την υγεία: η προσθήκη αλατιού. Καρπούζι: Τα διατροφικά οφέλη Το καρπούζι αποτελείται σε ποσοστό 91,45% από νερό ενώ […]

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως οι ξηροί καρποί στην διατροφή βοηθούν σε μια καλή μεταβολική υγεία. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς έχουν μικρότερη αύξηση βάρους και μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Η γνωστή διαιτολόγος Bianca Tamburello αναφέρει στο Eatingwell ότι οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική τροφή για την απώλεια βάρους, επειδή είναι γεμάτοι με […]

Η Shein, με έδρα την Σιγκαπούρη, έχει εξελιχθεί σε μια από τις πιο δημοφιλείς online πλατφόρμες μόδας τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας ρούχα, αξεσουάρ και είδη σπιτιού σε προσιτές τιμές. Ιδρύθηκε το 2008 από τον Chris Xu. Ξεκίνησε ως online προμηθευτής γαμήλιων νυφικών. Έκτοτε, εξελίχθηκε σε μια παγκόσμια εταιρεία με παρουσία σε πάνω από 220 χώρες. […]

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν φάει κάποιο είδος ξηρού καρπού ως σνακ που δεν βλάπτει την υγεία ή ως συνοδευτικό ποτού με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Ωστόσο, παρότι πολλοί από εμάς έχουμε υπόψη μας ότι οι ξηροί καρποί είναι εκτός από νόστιμοι και θρεπτικοί, σπάνια δίνουμε σημασία στα ξεχωριστά θετικά στοιχεία που προσφέρει ο […]

Η προστασία της υγείας της καρδιάς αποτελεί έναν ουσιώδη παράγοντα για την ευεξία μας. Μια καρδιολόγος αποκαλύπτει το μυστικό της για μια πιο υγιή καρδιά: η αγάπη και η φροντίδα προς αυτήν. Ενσωματώνοντας υγιείς συνήθειες στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία της καρδιάς σας και να αναβαθμίσετε την ποιότητα ζωής σας. Η Dr. […]

Ένα από τα πιο διάσημα γρήγορα γεύματα στην διατροφή για το βράδυ ή για το διάλειμμα στην εργασία είναι το τοστ. Εύκολο, γρήγορο και σε χορταίνει. Οι περισσότεροι διαλέγουν το τοστάκι τους να είναι με τυρί και αλλαντικά. Όμως υπάρχει και μια εναλλακτική που είναι περισσότερο υγιεινή και το ίδιο γευστική και θρεπτική. Και αυτή […]

Μια μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, που δημοσιεύτηκε στο Cell, ανακάλυψε έναν μηχανισμό που μπορεί να βοηθήσει να εξηγηθεί γιατί η κακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή υψηλή σε σάκχαρα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Αν και πολλά τρόφιμα θεωρείται ότι σχετίζονται με αυξημένο ή μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με το […]

Τα μπαχαρικά δεν προσφέρουν μόνο νοστιμιά στο φαγητό αλλά σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες κάνουν καλό και στην υγεία. Τα πιο γνωστά μπαχαρικά με τις άπειρες ευεργετικές ιδιότητες όπως η κανέλα βοηθούν ακόμα και στην ρυθμίση του σακχάρου στο αίμα, όμως υπάρχει και ένα άγνωστο μπαχαρικό που δεν το γνωρίζουν πολλοί. Όταν πρόκειται για τη μείωση […]

Για έναν πιο ποιοτικό ύπνο χρειάζεται η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών. Όλοι γνωρίζουμε πως η αποφυγή χρήσης κινητού τηλεφώνου είναι στην κορυφή της λίστας για έναν πιο ποιοτικό ύπνο ή το να κοιμομάστε σε ένα δροσερό δωμάτιο. Επίσης χρειάζεται μια σταθερή ρουτίνα. Υγεία: Η μελέτη για τον ύπνο Ας είμαστε όμως ειλικρινείς, όλοι κάποιες φορές έχουμε […]

Η φλεγμονή είναι απαραίτητη μερικές φορές καθώς είναι μηχανισμός άμυνας του οργανισμού. Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση ενός τραύματος. Ωστόσο στην περίπτωση της χρόνιας φλεγμονής, ο οργανισμός “σιγοκαίει” διαρκώς. Χρόνια φλεγμονή: Οι επιπτώσεις στην υγεία Αυτή η χρόνια φλεγμονή μπορεί με την πάροδο του χρόνου να επηρεάσει την υγεία σας και να αυξήσει τον κίνδυνο […]

Το σκηνικό του καιρού αλλάζει με βροχοπτώσεις και τοπικές καταιγίδες κυρίως στα βόρεια. Από το βράδυ της Κυριακής κατά τόπους βροχοπτώσεις θα σημειωθούν σταδιακά στα κεντρικά και στα νότια τμήματα της χώρας. Οι άνεμοι θα είναι μέτριοι στα πελάγη και σημαντικά ενισχυμένοι το απόγευμα, ενώ η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά για την εποχή επίπεδα. […]

Φέτος η Πρωτομαγιά πέφτει Μεγάλη Τετάρτη μιας και το Πάσχα είναι Κυριακή 5 Μαΐου. Η Πρωτομαγιά είναι υποχρεωτική μέρα αργίας και όταν πέφτει Κυριακή η μέρα της Μεγάλης Εβδομάδας, η αργία μεταφέρεται, σύμφωνα με την νομοθεσία. Συγκεκριμένα ισχύει: «1. Η 1η Μαΐου καθορίζεται ως ημέρα υποχρεωτικής αργίας. Με απόφαση του Υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και […]

Ο Σάκης Κατσούλης ανακοίνωσε τα δυσάρεστα στο κοινό του καθώς μπήκαν τίτλοι τέλους σε ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής του. Ο νικητής του Survivor μοιράστηκε ένα TikTok βίντεο και αποκάλυψε πως ήρθε η στιγμή για να κλείσει το πρώτο μαγαζί ρούχων που άνοιξε. Σάκης Κατσούλης: Το κλείσιμο του μαγαζιού και τα υπονοούμενα Μάλιστα, ο Σάκης […]

Όταν χρειάζεται, η απώλεια λίπους είναι σημαντική για την βελτίωση της συνολικής υγείας. Ωστόσο δεν είναι μια εύκολη υπόθεση, χρειάζεται σωστή διατροφή, άσκηση και υπομονή. Μάλιστα, ένα ρόφημα που έχει ρίζες από τα αρχαία χρόνια, βοηθάει αρκετά στην καύση του λίπους όπως έδειξαν έρευνες. Απώλεια λίπους: Το τσάι kombucha και οι ευεργετικές ιδιότητες Πρόκειται για […]

Η Δήμητρα Παπαδήμα και ο Γιάννης Μποσταντζόγλου ανήκουν στα αντισυμβατικά ζευγάρια της ελληνικής σόουμπιζ. Οι διάσημοι ηθοποιοί μετρούν μαζί 32 χρόνια σχέσης και έχουν αποκτήσει μια κόρη, την Μαρία Θαλασσινή Μποσταντζόγλου. Το δημοφιλές ζευγάρι έχει παντρευτεί και έχει χωρίσει στο παρελθόν ενώ πλέον είναι σύντροφοι και ζουν σε διαφορετικά σπίτια. Δήμητρα Παπαδήμα και Γιάννης Μποσταντζόγλου: […]