Η γνωστή σε όλους μας τραγουδίστρια, Καλομοίρα, μπορεί να είναι μητέρα τριών παιδιών, η ίδια όμως ακολουθώντας συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες και με άσκηση, έχει αποκτήσει μια άψογη σιλουέτα.
Η γνωστή και γλυκιά ερμηνεύτρια μιλώντας παλαιότερα σε περιοδικό για την αλλαγή στο σώμα της, είχε αποκαλύψει πως είναι αποτέλεσμα διατροφής και καθημερινής γυμναστικής. Η ίδια μάλιστα σε σχετική πρόσφατη ανάρτησή της, ανέβασε αρετουσάριστη φωτογραφία με ροζ μαγιό και παρεό, όπου αναδεικνύεται η καλλίγραμμη και γυμνασμένη σιλουέτα της.
Καλομοίρα: Οι αλλαγές στη διατροφή της και η καθημερινή άσκηση
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ: μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο» είχε αποκαλύψει η ίδια σε συνέντευξή της.
Τα μυστικά της διατροφής της Καλομοίρας
«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι» τονίζει.
Αυτό το κορίτσι είναι τόσο γλυκό που και με λίγα κιλάκια παραπάνω να το βλέπαμε πάλι θα μας κέρδιζε με το χαμόγελο της και την παρουσία της.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
