Η Ελένη Μενεγάκη δεν είναι τυχαία μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης, χρόνια τώρα. Σύμφωνα με το περιοδικό YOU, δεν επιλέγει τυχαία μίνι φορέματα, γόβες και πέδιλα στις εμφανίσεις της στην εκπομπή, αλλά και «καυτά» σορτσάκια τα καλοκαίρια στην Άνδρο. Έχει πόδια για φίλημα που φροντίζει να τα αναδεικνύει με κάθε ευκαιρία. Αν και η δίαιτα είναι άγνωστη λέξη στη διατροφή της, προσέχει και τρώει υγιεινά, ενώ έχει κόψει πολύ συγκεκριμένες τροφές για να μπορεί να διατηρείται τόσο όμορφη.
Οι τροφές που δεν τρώει η Ελένη Μενεγάκη
Αυτές είναι: το ψωμί, η ζάχαρη, τα ζυμαρικά, τα γλυκά, τα αναψυκτικά και φυσικά, το αλκοόλ. Γενικότερα, μάλιστα, της αρέσει να μαγειρεύει υγιεινά, έχοντας, ως βοηθό της, τη μικρή Μαρίνα, μαθαίνοντάς την και εκείνη πώς να τρέφεται σωστά, ενώ είναι από τις γυναίκες που επιλέγει να γυμνάζεται κιόλας.
Η διατροφή της Ελένης Μενεγάκη
Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου.
Η γυμναστική που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη
Πρόσφατα, αποκάλυψε στον αέρα της «Ελένης» στο κανάλι του MEGA, πως σκοπεύει να ξεκινήσει τάχιστα αεροβική, pilates και λίγα βάρη για ενδυνάμωση. Και δεν σταματάει εκεί! Πολύ συχνά επιλέγει να κάνει βόλτες στην γειτονιά της στα Μελίσσια με τον σύζυγό της, Μάκη Παντζόπουλο, καθώς το περπάτημα και το τρέξιμο είναι αυτά που χαρίζουν δυνατούς μηρούς και όμορφα πόδια.
Η Ελένη Μενεγάκη μαγειρεύει
