Το περπάτημα μόνο καλό μπορεί κάνει καθώς έχει ευεργετικές ιδιότητες ειδικά για την υγεία μας. Έτσι λοιπόν και το περπάτημα μετά το φαγητό είναι θαυματουργό, αφού τουλάχιστον 15 λεπτά, σε μέτριο ή χαλαρό ρυθμό, ωφελεί εγκέφαλο και σώμα, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατήσετε για 15 λεπτά αμέσως μόλις […]