Τα πλεονέκτηματα της πρωτονοθεραπείας στην αντιμετώπιση του καρκίνου συζητούν οι καθηγητές, Κωνσταντίνος Κουμένης, Αλέξανδρος Γεωργακίλας και Γιάννης Πανταλός μέσα από το ygeiamou.gr. Μάλιστα οι επιστήμονες εξηγούν πως θα μπορούσε αυτή η αγωγή να γίνει διαθέσιμη στην Ελλάδα και να βοηθήσει στην μάχη με τον καρκίνο. Ακολουθεί το κείμενο των ειδικών. Τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί […]

Η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει τις ιδανικές ασκήσεις για να «ανοίξουν» οι ώμοι και ο θώρακας ενώ θα ανακουφιστούν η πλάτη και ο αυχένας. Μόνο με ένα σκουπόξυλο, αυτές οι ασκήσεις μπορούν άνετα να γίνουν στο σπίτι και η διαφορά που θα δείτε στο σώμα σας, θα σας ενθουσίασει. Με τις κίνησεις που […]

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα που πρέπει να έχουμε στην διατρόφη μας ενώ μια μελέτη έδειξε ποια είναι η ιδανική ημερήσια πρόσληψη. Όλοι έχουμε ακούσει για τα πολλαπλά οφέλη του μαγνησίου όμως εσείς ξέρατε πως μπορεί να συμβάλει ακόμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου; Αν εντάξουμε λίγο παραπάνω σπανάκι στην […]

Ένα βότανο που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας, πρωταγωνίστησε σε επιστημονική μελέτη και τα αποτελέσματα έδωσαν ελπίδα για την δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ. Ο λόγος για την μέντα η οποία έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στις οποίες εστίασαν οι επιστήμονες. Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarraέκαναν την ανακάλυψη πως η εισπνοή […]

Ένα πεντανόστιμο, ζουμερό και καλοκαιρινό φρούτο μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας. Δεν είναι από τα πιο διάσημα φρούτα του καλοκαιριού όμως στην νοστιμιά συναγωνίζεται το καρπούζι και τα σταφύλια ενώ τα οφέλη που κρύβει για την υγεία είναι πολλά. Ο λόγος για την γλυκιά βυσσινί βανίλια με […]

Η ξαφνική ζάλη και ζαλάδα που βιώνουν ορισμένα άτομα όταν στέκονται γρήγορα από καθιστή θέση μπορεί να απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή, προτείνει πρόσφατη έρευνα. Συγκεκριμένα, η ορθοστατική υπόταση, η κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μειώνεται σημαντικά κατά τη μετάβαση σε όρθια στάση, μπορεί να υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο μελλοντικής άνοιας σύμφωνα με μια νέα μελέτη. […]

Τα ύποπτα συμπτώματα που μπορεί να υποκρύπτουν άλλο πρόβλημα στην καρδιά, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια ή κάποια βαλβιδοπάθεια. Δείτε παρακάτω αναλυτικά: Η απάντηση ίσως είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζετε, διότι «κάθε σύμπτωμα που φαίνεται να προκαλείται από την σωματική καταπόνηση και να καταπραΰνεται με την ανάπαυση, μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά», αναφέρει ο […]

Η καρδιά, όργανο ζωτικής σημασίας, χτυπά ασταμάτητα, εξασφαλίζοντας την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου σε όλο το σώμα. Η φροντίδα της καρδιάς αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα, και η αερόβια άσκηση αναδύεται ως ένα πανίσχυρο εργαλείο προς αυτή την κατεύθυνση. Πώς η αερόβια άσκηση θωρακίζει την καρδιά; Ενδυναμώνει τον καρδιακό μυ: Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, […]