Η παχυσαρκία μπορεί να επιβαρύνει την υγεία της καρδιάς και υπάρχουν πολλές έρευνες που το υποστηρίζουν
Η τελευταία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Cardiology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ενήλικες ηλικίας 40 έως 59 ετών που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο (που κυμαίνεται από 21 έως 85% υψηλότερα) ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με τα άτομα φυσιολογικού βάρους.
Τα άτομα με παραπάνω σωματικό βάρος (υπέρβαροι), που ορίζεται ως δείκτης μάζας σώματος (BMI) μεταξύ 25 και 29,9 ή οι παχύσαρκοι (BMI 30 ή υψηλότερο), έχουν επίσης πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων σε νεαρότερη ηλικία. Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με παχυσαρκία είχαν μικρότερη διάρκεια ζωής.
Η σχέση μεταξύ της καρδιακής νόσου και της παχυσαρκίας είναι πολύπλευρη. Κατ’ αρχήν η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Επίσης προκαλεί φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορεί να βλάψουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να οδηγήσουν σε διαρθρωτικές ή λειτουργικές αλλαγές στην ίδια την καρδιά.
Τα επιβλαβή αποτελέσματα της παχυσαρκίας στην καρδιά
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης άλλων παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν την υπέρταση, τις ανωμαλίες της χοληστερόλης και τον διαβήτη τύπου 2, καταστάσεις που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των χαμηλών επιπέδων «καλής» χοληστερόλης (HDL), υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων, υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μεγάλης περιμέτρου μέσης. Επιπρόσθετα, η υψηλή αρτηριακή πίεση που προκαλείται από την παχυσαρκία ερεθίζει την πλάκα στις αρτηρίες και προδιαθέτει για ρήξη, κάτι που προκαλεί καρδιακή προσβολή.
Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τις πιθανότητες να αναπτύξετε υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι αρκετά δυσάρεστη από μόνη της, δεδομένου ότι προκαλεί έναν κατακερματισμένο, διακοπτόμενο ύπνο. Αλλά είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2018 στο περιοδικό «Μεταβολικό Σύνδρομο και σχετικές διαταραχές» (Metabolic Syndrome and Related Disorders) διαπίστωσε ότι τα υπέρβαρα άτομα με υπνική άπνοια είχαν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μεταβολικό σύνδρομο, υπέρταση, προδιαβήτη και ανωμαλίες της χοληστερόλης (ιδιαίτερα υψηλά τριγλυκερίδια).
Η παχυσαρκία συνδέεται με την κρυφή φλεγμονή
Αυτή η ύπουλη φλεγμονή και οι φλεγμονώδεις παράγοντες που απελευθερώνει, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και συσσώρευσης πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Η παχυσαρκία απελευθερώνει επίσης ουσίες στο αίμα που μπορούν να προκαλέσουν ρήξη της πλάκας που με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Σκεφτείτε πως η παχυσαρκία είναι κάτι σαν σπασμένα γυαλιά μέσα στις αρτηρίες.
Η παχυσαρκία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργία της καρδιάς
Οι έρευνες δείχνουν ότι η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής, ενός ταχέως ακανόνιστου καρδιακού παλμού (αρρυθμία) των ανώτερων κοιλοτήτων της καρδιάς που μπορεί να προάγει το σχηματισμό θρόμβων αίματος και να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες σχετικές επιπλοκές. Επιπλέον, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε διεύρυνση της καρδιάς που μπορεί να είναι αποτέλεσμα αδιάγνωστης υπέρτασης.
Τα επιπλέον κιλά αναγκάζουν την καρδιά να δουλέψει πιο σκληρά
Το επιπλέον βάρος θέτει την καρδιά σε αυξημένο στρες, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της φάσης χαλάρωσης του καρδιακού κύκλου, αυτό που ονομάζουμε διαστολή. Καθώς η καρδιά γεμίζει με αίμα, υπάρχει μεγαλύτερη πίεση. Με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να προκαλέσει την ύπαρξη συμπτωμάτων καρδιακής ανεπάρκειας.
