Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Η Casey Gemell, μητέρα ενός παιδιού, διατηρούσε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και είχαν δημιουργηθεί αρκετά προβλήματα, τόσο στην καθημερινότητά της, όσο και στην υγεία της. Μέχρι που μια μέρα αποφάσισε να βάλει τέλος σε όλα αυτά και να προκαλέσει τον θαυμασμό μας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πώς η μητέρα έκανε τη μεγάλη αλλαγή
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η διατροφή είναι το ήμισυ του παντός. Αυτό είναι το μόνο σίγουρο, όταν μιλάει κάποιος για τη μείωση λίπους ή την απώλεια βάρους. Πόσο μάλλον, αν διακρίνει κανείς τις φωτογραφίες της Casey Gemell. Το βέβαιο είναι πως μπορεί να σου προκαλέσει δέος. Δέος, για τη μεταμόρφωσή της. Πρόκειται για ολική μεταμόρφωση. Μια μεταμόρφωση από το καλό στο καλύτερο.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Casey Gemell είναι μια γυναίκα ηλικίας 37 χρονών. Είναι μητέρας ενός αγοριού. Πριν από την αλλαγή της ζύγιζε περίπου 160 κιλά. Μετά από την ολική της μεταμόρφωση έφτασε να ζυγίζει 92 κιλά. Ο άθλος της ήταν μεγάλος. Τόσο μεγάλος, που κατάφερε να χάσει 68 κιλά, με σταθερά βήματα. Μπορεί η μετάβαση από το ένα επίπεδο στο άλλο να ήταν δύσκολη, όμως, έγινε με φυσιολογικό τρόπο. Για να το πετύχει, κατάφερε να αλλάξει τη διατροφή, αλλά και την προπόνησή της. Επένδυσε σε αυτά τα δύο τόσο σοβαρά κομμάτια, τα οποία αποτέλεσαν τη βάση της για να πετύχει τον σκοπό της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Οι αλλαγές στη διατροφή της 37χρονης μητέρας
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Casey Gemmell άλλαξε τη ζωή της. Κατάφερε να πετύχει το ακατόρθωτο. Ένιωσε καλύτερα με το σώμα της και τον εαυτό της και αυτό είναι εμφανές και από τις φωτογραφίες της. Όπως αναφέρει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, το πρόγραμμα της διατροφής της απέκλεισε 4 είδη τροφών.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η 37χρονη μητέρα πρόσεξε τον εαυτό της. Δεν πλησίασε ποτέ το ψυγείο για να φάει τυρί με πολλά λιπαρά. Δεν άγγιξε ποτέ μακαρόνια, ψωμί ή κάτι ανθυγιεινό. Πόσο μάλλον να προσπαθήσει να πιει κάποιου είδους αναψυκτικό.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Casey Gemmell σχετικά με τη διατροφή της, αλλά και τον στόχο της, καταλήγοντας, επεσήμανε:
«Άλλαξα τη διατροφή μου κόβοντας μαχαίρι συγκεκριμένες τροφές και τίποτε άλλο. Ηταν μια πρόκληση για μένα, γιατί στα 33 μου χρόνια ήμουν επιρρεπής σε ατασθαλίες. Η κάθε μέρα έχει ξεχωριστή σημασία στο ταξίδι της προσπάθειας και ο προορισμός θα μας κάνει να ξεπερνάμε τα εμπόδια».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μια πολύ δυνατή γυναίκα που της αξίζουν πολλά συγχαρητήρια!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
