Το συγκεκριμένο λαχανικό μοιάζει με λουλούδι, έχει πολλούς τρόπους μαγειρικής όμως δεν αρέσει σε πολλούς. Όμως τα διατροφικά οφέλη είναι τόσα πολλά που θα σας κάνει να αλλάξετε άποψη και να την εντάξετε στην διατροφή σας. Ο λόγος για τις πολύσυζητήμενες αγκινάρες οι οποίες είναι ένας διατροφικός θησαυρός από μόνες τους. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε […]

Κατά την διάρκεια του β Παγκόσμιου Πολέμου αποτέλεσε την τροφή των φτωχών ενώ σήμερα θεωρείται από τα πιο δημοφιλή superfoods της ελληνικής κουζίνας. Πρόκειται για το γνωστό χαρούπι από το οποίο φτιάχνεται το χαρουπάλευρο και το πετιμέζι χαρουπιού που χρησιμοποιείται σε αρτοσκευάσματα και γλυκά. Τα οφέλη που παίρνουμε από το χαρούπι Αντιοξειδωτική Αντιδιαβητική, αντιιική Αντιδιαρροϊκή […]

Οι ερευνητές έχουν το απόλυτο tip που θα αυξήσει τις πιθανότητες σας να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη τα οφέλη που προσφέρει η κοινωνικοποιήση είναι θαυματουργά για την μακροζωία. Όλο και πληθαίνουν οι μελέτες που συνυπογράφουν ότι οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μπορούν να συμβάλουν στη μακροζωία. Στις νεότερες αυτές πληροφορίες προστίθενται […]

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά για τον οργανισμό ενώ πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ένα σημαντικό όφελος καθώς και τον ιδανικό χρόνο γυμναστικής. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας στους 10 πρόωρους θανάτους θα μπορούσε να είχε αποτραπεί αν ο καθένας ασκούταν τουλάχιστον τον μισό χρόνο από την συνιστώμενη διάρκεια σωματικής άσκησης. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που […]

Είναι πανεύκολα στο μαγείρεμα, δεν θέλουν μούλιασμα και εξίσου νόστιμα με τα κλασικά φασόλια. Αυτά τα ξεχασμένα όσπρια δεν προκάλουν τόσο φούσκωμα όσο τα υπόλοιπα όσπρια και ρίχνουν την χοληστερόλη. Έσεις ξέρετε γιατί τα μαυρομάτικα φασόλια δεν μας φουσκώνουν όσο και τα υπόλοιπα φασόλια; Ο λόγος που τα μαυρομάτικα φασόλια δεν προκαλούν φούσκωμα Αυτό τουλάχιστον […]

Σύμφωνα με τους ερευνητές υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κάνουν ένα λάθος όταν ξεκινούν την λήψη στατινών για την μείωση της χοληστερόλης και την βελτίωση της καρδιακής υγείας. Η μελέτη έδειξε πως είναι σημαντικό για τους ασθενείς να ακολουθούν υγιεινές συνήθειες που θα ωφελούν την καρδιά τους ενώ οι ερευνητές δίνουν την συμβουλή τους στο τι […]

Μπορεί τα γκρίζα μαλλιά να είναι γοητεία και να αναδεικνύουν την φυσική ομορφιά με την πάροδο του χρόνου όμως υπάρχουν και αυτοί που επιλέγουν να τα καλύψουν. Για όσους περνάνε από την διαδικασία της βαφής κάθε μήνα, οι επιστήμονες ίσως έχουν την απάντηση μετά από μια έρευνα. Ειδικότερα, τον δρόμο για ένα τέλος στον τρόμο […]

Τον χρόνο δεν μπορούμε να τον γυρίσουμε πίσω όμως με την πρόληψη μπορούμε να αποφύγουμε τα δεινά της γήρανσης και να αποτρέψουμε τα χειρότερα για τα οστά μας. Αρκεί να υιοθέτησουμε μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που θα ενισχύσουν την υγεία των οστών μας. Ειδικότερα, ισχύει πως με το πέρασμα του χρόνου παρατηρείται μείωση της οστικής […]